新華社記者 裴鑫 攝
東方網(wǎng)7月18日消息：“現(xiàn)在開始做眼保健操，第一節(jié)，揉天應(yīng)穴”……在許多人的童年里，眼保健操熟悉的旋律是揮之不去的記憶，“為了革命保護(hù)視力”的口號(hào)更是深入人心。然而，近日網(wǎng)民發(fā)布一條宣揚(yáng)“眼保健操無用論”的微博，卻讓人跌破眼鏡。眼保健操到底有沒有保護(hù)眼睛的作用？操作不當(dāng)是否會(huì)引發(fā)眼部疾��？學(xué)生、家長(zhǎng)、醫(yī)生、專家眾說紛紜。
眼保健操“無用論” 聳人聽聞還是空穴來風(fēng)？
“全世界僅中國(guó)（孩子）做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，４９年來中國(guó)青少年近視率升至世界第二，達(dá)３．６億人。做眼保健操無法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等……”近日，這條微博引起軒然大波，兩天內(nèi)被轉(zhuǎn)發(fā)１．３萬余次，評(píng)論２０００余條。
作為學(xué)生時(shí)代每天兩次的眼保健操，一直是學(xué)生、家長(zhǎng)心目中的“護(hù)眼神功”。早在１９６４年，北京醫(yī)學(xué)院副教授劉世明就指出，眼保健操是根據(jù)中國(guó)經(jīng)絡(luò)學(xué)、氣功和醫(yī)療體育的相關(guān)原理編制�？梢哉駣^精神，活躍氣血，消除眼疲勞，改善眼功能。
然而，這條微博卻顛覆了很多人對(duì)眼保健操的“高期待”。如網(wǎng)民“沈嘉祿”說:“怎么會(huì)這樣呢？感覺我的眼睛和幼小心靈都被戲弄了。”
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)眼保健操功效的質(zhì)疑并非只有一次。２００７年４月，科普作家方舟子便在其博客中指出，并沒有證據(jù)表明有什么可靠的辦法能夠預(yù)防近視的發(fā)生。“科學(xué)松鼠會(huì)”成員、外科醫(yī)生李清晨認(rèn)為，眼保健操的推行是否經(jīng)過了科學(xué)效果的論證，如今已不得而知。
也有不少網(wǎng)民捍衛(wèi)眼保健操的“優(yōu)良傳統(tǒng)”，認(rèn)為其存在必然有道理，相關(guān)質(zhì)疑的言論過于聳人聽聞。如網(wǎng)民“過去現(xiàn)在未來”說：“我有親身經(jīng)歷，我的眼睛通過做眼保健操，得到了良好的保護(hù)，目前還是５．０以上。” 網(wǎng)民“云南世銀”也說：“眼痛眼酸的時(shí)候，只要做一套眼保健操就能緩解。”
眼保健操到底有沒有用？是否能夠避免近視風(fēng)險(xiǎn)？復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院眼科副主任周行濤明確指出，眼保健操的推行并非為了治療近視，而是基于愛眼護(hù)眼的理念提出的眼保健措施。近視的產(chǎn)生有遺傳與環(huán)境兩大因素，其發(fā)生發(fā)展非常復(fù)雜，除了目前針對(duì)成年人的激光手術(shù)外，并沒有立竿見影的方法。但是，做眼保健操能夠改善眼部血液循環(huán)、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，就是“閉目養(yǎng)神”，也值得提倡。
眼保健操兩大詬�。好粶�(zhǔn)的“穴位”和看不見的“病菌”
看來，近視并不是眼保健操能夠解決的問題。而“護(hù)眼神功”口水仗的背后，暴露出大家長(zhǎng)久以來對(duì)眼保健操的兩大詬病。
第一，摸不準(zhǔn)的穴位。如網(wǎng)民“冰塊天使”說：“聽說很多小朋友都把‘按太陽穴輪刮眼眶’做成了‘輪刮眼球’，做久了眼球都變橄欖型了。”網(wǎng)民“雙刀兔飛鴻”調(diào)侃：“從小摸不準(zhǔn)穴位，十年后差不多摸到了，卻太晚了，我已經(jīng)近視了……”
摸不準(zhǔn)穴位不僅達(dá)不到眼保健操的效果，甚至?xí)斐刹槐匾奶弁�。在中小學(xué)階段，學(xué)生眼保健操一般都是由班主任來監(jiān)督教授，其實(shí)這些老師也大都是“門外漢”。
“我們會(huì)查些圖片資料，然后在黑板上依樣畫葫。但孩子們往往找不準(zhǔn)穴位，按得亂七八糟。”上海市市西小學(xué)一位蔡姓老師坦言，不管眼保健操到底有多大的功效，能夠讓孩子暫時(shí)離開書本，閉眼休息五分鐘也是好的。至于為什么要按這幾個(gè)穴位，老師也說不上來。
上海市閔行實(shí)驗(yàn)小學(xué)的周子昊也說，班里很多學(xué)生做眼保健操時(shí)姿勢(shì)特別“搞笑”。比如按耳垂眼穴腳趾抓地的時(shí)候，很多人就扯著自己的耳朵低頭做鬼臉。“用電腦、看電視、做作業(yè)，感覺眼睛很辛苦。但有些同學(xué)就是不喜歡做眼保健操，覺得沒必要，甚至有人覺得做起來會(huì)痛。”
另一方面，網(wǎng)民認(rèn)為微博中提到的“病菌傳染”一說有一定道理。如“培鑫通訊＿三哥”認(rèn)為：“以前讀書的時(shí)候，往往沒洗手就做眼保健操，手上的細(xì)菌搓進(jìn)眼里了。除了眼部感染還可能上呼吸道感染，因?yàn)椴【鷷?huì)從鼻淚管進(jìn)入上呼吸道。”上海塘灣小學(xué)劉錦的媽媽也告訴記者，孩子一個(gè)月前開始眼睛就紅紅的，還有瘙癢，不知道是不是做眼保健操的時(shí)候感染了細(xì)菌……
周行濤認(rèn)為，上述兩個(gè)詬病其實(shí)都可以克服。“穴位找不準(zhǔn)，姿勢(shì)不正確，都可以請(qǐng)專業(yè)人士來指導(dǎo)；避免臟物入眼，就要養(yǎng)成洗手后做操的習(xí)慣。我到目前為止，還沒有碰到過因?yàn)檠郾＝〔俣腥炯t眼病的病人。”
在專家們看來，“眼保健操無用論”會(huì)引發(fā)那么大的反響，是當(dāng)前社會(huì)心態(tài)的反映。一方面，青少年近視群體數(shù)量不斷增加，家長(zhǎng)們焦慮擔(dān)心。另一方面，我們國(guó)家對(duì)近視的客觀認(rèn)識(shí)還比較少，缺乏行之有效的干預(yù)和治療方式。
增加戶外活動(dòng) 普及愛眼教育是關(guān)鍵
記者在復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院看到，暑假是家長(zhǎng)帶孩子來看眼睛的高峰期。其中１００到４００度之間的輕度近視，是目前中小學(xué)生的主要眼疾。與其說大家關(guān)心眼保健操的作用，不如說更關(guān)心近視眼的預(yù)防和治療。
據(jù)悉，我國(guó)目前近４億近視眼患者中，大多數(shù)是青少年。近視眼發(fā)生率小學(xué)階段占３０％，初中占５０％，高中已經(jīng)有７０％。專家指出，“護(hù)眼神功”只能錦上添花，減少近距離用眼負(fù)荷，增加自然光照下的戶外活動(dòng)，才是預(yù)防近視的關(guān)鍵。至少，那些因?yàn)楹筇飙h(huán)境因素影響而獲得輕度近視的孩子會(huì)少一些。
衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院終身教授褚仁遠(yuǎn)介紹，改善近視眼的根本措施有兩條，一是增加調(diào)節(jié)靈敏度，二是減少旁中心離焦現(xiàn)象。研究表明，戶外自然光照和遠(yuǎn)距離用眼活動(dòng)的增加，有助于實(shí)現(xiàn)上述內(nèi)容。這也能夠很好地解釋，為什么風(fēng)箏隊(duì)、乒乓球隊(duì)的孩子總是近視眼較少。而澳大利亞、新西蘭的青少年近視率遠(yuǎn)沒有中國(guó)、新加坡的高。
此外，近視眼并不可怕，防治需重視但不必過于恐慌。褚仁遠(yuǎn)與周行濤均強(qiáng)調(diào)，國(guó)家應(yīng)加大相關(guān)課題的研究，普及愛眼教育，增加眼部疾病防治的科學(xué)性和有效性。如盡快建立青少年“屈光發(fā)育檔案”系統(tǒng)，注重青少年眼球長(zhǎng)度的定期檢查，關(guān)注青少年眼部健康變化的動(dòng)態(tài)過程，從而更加精確地篩選出重點(diǎn)干預(yù)對(duì)象，進(jìn)行區(qū)別治療。
